健身问题

gaomouren · 发表于 2021-10-28 13:26:13

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兄弟们怎么健身才能有明显的腹肌啊，我这光做俯卧撑啥用都木得

面包17 · 发表于 2021-10-28 18:16:37

俯卧撑能做出腹肌那我服你

d4548527 · 发表于 2021-10-28 23:09:21

估计是一时短路把仰卧起坐说成了俯卧撑。。
腹肌是个人都会有，体脂底了就会显现。要有好看的有厚度的腹肌得练

lfz1314 · 发表于 2021-10-29 12:21:57

每天都做仰卧起坐就一定会有腹肌的

无名者 · 发表于 2021-11-20 01:31:41

要先降低体脂，不然有也看不见

lianheng · 发表于 2021-11-23 14:02:38

目测仰卧起坐和平板支撑。动作要规范

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