立即注册

腹肌控论坛

查看: 2875|回复: 2
收起左侧

[连载中] 宿舍里的腹肌修罗场

[复制链接]
发表于 2025-3-3 09:10:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

腹友们快入坑吧!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
寝室的灯光昏黄,空气里弥漫着洗发水和沐浴露混合的清爽气息,窗外的夜风透过半开的窗户吹进来,带来一丝凉意。601寝室的四个男生刚吃完晚饭,正各自瘫在床上休息,手机的蓝光映在他们脸上,时不时传来几声低笑。  
; O: W( o, s" u$ P+ ]% p
% }% [; J1 s$ j: J“欸,阿晨,听说你最近在练腹肌?”上铺的李轩突然探下头,冲着对面的林晨坏笑着。  
* @5 k9 C% J6 K' d: D6 G$ y. x& g$ T9 a8 U" f
林晨今年高二,身材修长,平时爱打篮球,肌肉线条虽然不夸张,但腹部已经隐约有了点轮廓。最近他为了练出六块腹肌,每天晚上都会在寝室里偷偷做卷腹,被李轩逮了个正着。  2 U: I9 k0 [" x" w4 @/ q5 I  U
( }! T8 g' {3 Z- T% A  V1 z
“练一点而已。”林晨装作不在意地摆摆手。  # K9 M4 N* |! d+ s' k! S
: L% n. n  j/ w- F& q4 n$ v( r
“真的假的?那今天就让我们验收一下成果!”下铺的赵宇猛地坐起身,一脸兴奋地摩拳擦掌。  
% R7 F- g+ S0 O* B( n+ u4 ~. E. V/ L1 `% D3 ~
“验收?”林晨警惕地眯起眼睛,总觉得这群家伙没安好心。  
7 Q# T  b/ l. K) G; G8 v  U5 Q" E
# ?. Y: S  @* O3 T8 u' w8 _“当然!”李轩嘿嘿一笑,“你知道什么才是最好的腹肌训练方法吗?”  
6 v* n" l. V/ t' h+ o
1 {9 ?- B  V1 Q“什么?”  
0 I' ^1 N; I. b0 j) K$ ]' }) C' w2 f- c% r* k! l" ~
“虐腹啊!”  
6 v5 O/ A: j4 t1 R. J
* {7 L. }/ }+ P% N6 x$ ^话音刚落,赵宇和王浩已经扑了过来,把林晨压在床上,生怕他逃跑。  
( W6 ~( c( W5 `+ J* b
# ?; @# {1 Q4 B+ \" e* W“喂喂喂,别闹!”林晨挣扎着,可惜寡不敌众,被三个人按得死死的。  2 B7 c  q2 _5 ]. m( S1 s6 d, p: f
) Y; q0 O& M& O$ d" s* d
### **第一阶段:抗击打测试**  . c+ j2 {# J- P% A% ^7 l3 `

- _. Z2 \  _  Y+ D2 `9 J“老实交代,你每天练多少个卷腹?”李轩坐在床边,一副审讯犯人的架势。  
5 X; H" M; A/ U* V& |# K6 J: s" Q. L4 M( n1 H" n5 @0 [
“就……一百个吧。”  7 A- |/ C6 v& P: @! Q- B# a) n
. G: ]* v4 S) H
“那太少了。”王浩摇摇头,“真正的训练方式,是由队友来帮你提高抗击打能力。”  
6 u! l! `: [1 H; |$ Q$ ^. i! v2 p
+ \9 I& Y  r; U$ m# {+ `2 r“抗……什么?”林晨的话还没说完,肚子上突然挨了一拳——虽然力道不大,但正中腹部,让他顿时一缩,差点憋不住笑出来。  
9 g& @) J9 h" c+ b1 k% @, m% G# f4 W. n! i) _% t: M
“呃哈哈哈……你们干嘛!”  
) _. k9 g1 m" q7 E  c
. a4 E& v4 B- M; a( w“哟,原来你怕痒啊?”赵宇眼睛一亮,嘴角勾起一个危险的笑容。  
& E6 l- n' S% C8 }* Y  q0 w
/ F! P0 q6 a# y/ k3 K1 C# E“别别别!”林晨立刻意识到自己暴露了弱点,想挣扎逃走,可惜已经来不及了——王浩和赵宇一左一右按住他的手臂,而李轩则坐在他腿上,防止他乱动。  + R, T9 J* P, g% K

* z9 z# j& ?; ?1 ?“接下来,就是我们的寝室特训时间了。”李轩伸了伸手指,发出清脆的响声,“腹肌训练第一阶段——抗击打测试!”  6 p9 L2 U% x+ L5 f
+ U3 d+ E: D' f* o- ?
说着,他轻轻在林晨的肚子上敲了几下,然后迅速加重力度,一下一下地拍着。林晨只觉得腹部被拍得震颤,但好在平时有练习,核心稳定,能勉强忍住不叫出来。  $ F! O+ `( p9 k7 h& m
* Q1 @* V% ^  J$ c/ K' v  e
“不错嘛,有点硬度了。”李轩点点头,“不过——”  8 X5 r1 S; E% ^. h) ^( W

- [! @) Y6 w$ r+ N9 N6 j他突然换成了手指,灵活地在林晨的腹肌上游走,一边施加轻微压力,一边挠动。  , M9 O/ J1 I& r2 q: G/ ?) P
* a- l! ~, r: X4 d' l# G
“哈哈哈哈——靠!住手!哈哈哈……”林晨瞬间破防,笑得眼泪都要飙出来了,整个人疯狂扭动,想甩开这帮禽兽。  
2 M3 `' E, k) H5 {3 m  j: _$ H2 f3 o" T% n' l4 _5 j
### **第二阶段:核心耐力挑战**  9 ~) ]; x- Q# _
" @, [: ]+ [0 w$ F6 ~
“腹肌训练第二阶段——核心耐力挑战!”李轩宣布。  5 ]0 n& F, z- ^0 C
! b* h* N, Q) v
“这又是什么鬼?”林晨已经被折腾得不行,刚缓过来一点,又听见他们开始新一轮折磨。  
2 I. a% F+ t2 {' R3 H  M3 q. }1 K, E& z% y/ t) L; Y: Q5 _
“你得坚持一分钟不躲不笑,我们才算通过。”赵宇坏笑着,“否则就加时。”  
2 N" C5 B: W0 k) V, p, l' ^3 N. p6 O+ o1 R2 K3 ^! h& ~# E, d2 @
林晨瞪大了眼睛:“你们是在谋杀!”  ( J0 s$ }+ S# {4 V) A! l+ v, r

' m! n2 i( }( |4 M- K* j6 S“不,我们是在助攻。”李轩一本正经地纠正,“来吧,准备计时!”  
4 x- ?8 j- l6 y) g# g* |: W0 V" y5 s9 w! S" u: H
“3——2——1,开始!”  
! v3 W4 k. ~2 O5 W1 Z3 O1 C3 j9 X& G  s
下一秒,三个人再次发动攻击,这次不仅是挠痒,李轩还用指关节轻轻敲打着林晨的腹肌,而赵宇甚至用手掌沿着他的腰线摩擦,带着一种让人起鸡皮疙瘩的轻柔触感。  ; |( e* h5 p8 p/ p- P

# W' s, b; C1 r- H2 F“哈哈哈哈——我不行了!”林晨刚想坚持,可肌肉的紧张和痒感的刺激让他瞬间绷不住了,整个人笑得快抽过去。  3 m. y- Y$ }% x" W5 E8 H

- U: p4 ~; D# |, i“才十秒呢,加时!”王浩幸灾乐祸地宣布。  4 D. }" v+ ~' k% H' m+ x2 l; n8 C

4 d8 w3 N. C# A  ?+ H- J“哈哈哈……你们这帮疯子!哈哈哈哈……”林晨绝望地挣扎,可是毫无作用,只能在笑声中不断抽搐。  
$ X' U5 w, ^4 J, p1 [- k3 I% L( K6 V- g) Y" Y4 v
### **第三阶段:终极负重挑战**  $ Z8 ~6 {& A; F. z7 `* g' q; G
6 G) o& f$ J6 ?/ h" @
“行吧,既然核心训练你失败了,那我们只能进入终极阶段了。”李轩一脸遗憾地摇摇头。  
  t5 _5 g" s3 Y# W7 s
, D  W1 W" [& @# E. I$ p4 m“终极?”林晨瞪大了眼睛,已经开始不寒而栗。  $ }( Q( n" P# C  G4 t5 C. q
( v2 t7 D  y4 s1 t. c
“对,就是——负重虐腹!”  " g: u% \0 ]' o% A2 I0 S9 C- u
/ T1 n( v: h# B! B) i
话音刚落,赵宇一个箭步爬到床上,直接坐到了林晨的小腹上,而李轩和王浩则在一旁拍掌叫好。  2 P% m, [5 E# o. y

+ i7 j( [' v& Z+ r4 U& [) R4 ~“喂喂喂!你要干什么?”林晨惊恐地看着赵宇,“你可是寝室里最重的!”  
7 l) [- ?: i2 l0 i4 t5 ?5 Y* F. Q% D0 ~  n, `4 M1 S
“没错,所以负重效果最好!”赵宇咧嘴一笑,然后故意抬起一点,猛地往下一坐。  1 R0 Q$ [6 \' {+ P- ^

4 c' O8 _, ]) @“噗——!”林晨瞬间感觉腹肌遭受重击,整个人差点没翻白眼。  
3 R$ t- w& Z0 s
3 x# L5 H& s% }( g  B1 x# M“怎么样?能撑多久?”王浩笑得幸灾乐祸。  
! S3 @9 W* r* B, N* ~! ^+ [/ N0 q9 s7 n( b; l2 S
林晨咬着牙,死撑着不吭声。  
; p, U9 G) I0 Y3 a$ b  n. F- l) Y# P2 V' ~+ H0 J3 O0 Q) A5 r  X
“不错啊,那加大难度!”李轩眼睛一亮,“赵宇,做点弹跳动作!”  
8 ]( d# K- s$ \2 e7 J0 t
# w! v. p  G, u4 G“得嘞!”赵宇兴奋地轻轻抬起,再次坐下,这次带着一点冲击力。  
' {1 V, d' ~4 a& `) V- c! l9 W" W
& c6 b; w! T' R: K6 L- X“哎呦卧槽!”林晨彻底绷不住了,直接哀嚎出声,“老子不玩了!饶命啊!”  - K  g1 ?5 y, L  U
9 p( n+ {# G* \& o
“哈哈哈哈哈哈!”  9 g& \2 n7 q" {% Z2 q5 e( O
* N0 z- f3 c7 W9 H9 ~# c# V
寝室里顿时笑声一片,三个人笑得直不起腰,林晨整个人瘫在床上,双眼无神,像是刚经历了一场惨无人道的折磨。  8 c$ v+ R) d! g
. g  V8 L# V& w* ~1 s6 v0 L7 }
“行吧,今天的训练到此结束。”李轩拍了拍手,一副教练的模样。  # Q" ^7 T! e% X) D# k
% S) p0 p$ u; X, D8 _5 n( P
林晨翻着死鱼眼,喘着气虚弱地说道:“你们……等着……”  
3 i( s; Q' A! Y- m
& S0 f! @# e5 e. U- [3 {4 T% C+ [“哈哈哈哈——”寝室里再次爆发出一阵欢快的笑声,夜晚的喧闹久久没有停息。
《新手宝典》玩转论坛,新手任务快速升级,访问推广快速得币,敷衍回复将被禁言。
发表于 2025-3-3 16:11:26 来自手机 | 显示全部楼层
我也说一句,求更新
《新手宝典》玩转论坛,新手任务快速升级,访问推广快速得币,敷衍回复将被禁言。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2025-3-3 20:55:38 | 显示全部楼层
这个题材和文笔很喜欢啊
《新手宝典》玩转论坛,新手任务快速升级,访问推广快速得币,敷衍回复将被禁言。
回复 支持 反对

使用道具 举报

游客
回复
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

关闭

站长推荐 上一条 /1 下一条

头像举报|小黑屋|手机版| 腹肌控论坛

GMT+8, 2025-8-3 21:04

fujikong X3.4

http://www.fujikong.cc

快速回复 返回顶部 返回列表