周末的激情训练

z842009149 · 发表于 12 小时前

腹友们快入坑吧！

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依旧随缘更新，这一篇不会有重口的画面，主要是两个男孩之间的玩闹
李昂一大早就跑到训练室来，今天本是周末。这里空无一人，只有李昂自己锻炼，做完热身运动，李昂便开始引体向上。20个标准的动作后，汗水开始顺着他额前凌乱的碎发滑落，滴在紧绷的锁骨凹陷处。十五岁的少年双臂修长，肌肉线条并不夸张。在引体向上的拉伸中，腰腹收束成利落的倒三角。他的皮肤泛着运动后的薄红，而当动作暂停的瞬间，胸肌与腹肌的轮廓在湿透的T恤下若隐若现，像被雨水洗过的岩石，棱角分明又带着少年人特有的弹性。引体向上结束后，没有休息太久，李昂就继续开始仰卧起坐。他深吸一口气，双手交叠扣住后脑，指尖抵住发烫的耳侧，开始起卧，随着动作，腰腹上面一层薄汗顺着腹肌流淌着，一点点没入肚脐和小腹的短裤裤边，散发着阵阵热气。腹肌收缩，薄薄的肌肉便瞬间绷紧，六块清晰的腹肌像被刻刀雕琢过，随着呼吸起伏，在晨光下泛着蜜色的光泽。他的双腿并拢伸直，脚尖绷紧抵住栏杆，每一次起身都带着汗水顺着下颌线滴落，砸在紧绷的腹肌腹上，洇出深色的痕迹。100个完成后，胸膛剧烈起伏，咬着牙没有停歇。额角的碎发被汗水黏在脸颊，随着动作甩出细小的水珠，而腰侧的肌肉线条在反复的收缩中愈发清晰。200个仰卧起坐很快就完成了。现在的六块腹肌像刻出来的一样，每一块都棱角分明，中间的沟壑清晰得能夹住水珠。最显眼的是那条从胸口直贯小腹的中线，把腹肌整齐地分成两半，随着呼吸一起一伏，汗水顺着肌肉的纹路往下淌，在晨光下闪着细碎的光，肚脐眼周围湿漉漉的，运动裤也印出更深的颜色。
仰卧起坐的酸胀感还在腹肌里蔓延，李昂边开始俯卧撑。双手撑地，胸廓扩张，腹肌收紧，身体像块木板般绷直——从后脑勺到脚后跟，连成一条利落的直线。

“一、二、三……”他在心里默数，胸口几乎要碰到垫子时，立马撑起。手臂的肌肉线条像绷紧的弓弦。做到第三十个时，手臂开始发酸，身体的直线微微晃动。他咬了咬牙，放缓动作，刻意让胸肌和腹肌保持紧绷，不让身体塌下去。第三五个，手臂的颤抖越来越明显，每一次撑起都像在对抗无形的重量，汗水顺着下颌线滴落，砸在草地上，洇出深色的水痕。三八、三九……数到四十时，他终于撑不住，膝盖一软跪在垫上，胸膛剧烈起伏，大口喘着气，汗水顺着发梢滴落，鼻尖萦绕着都是自身淡淡的汗味。

休息片刻，李昂准备结束训练，去洗漱间准备洗洗回家。空气中弥漫着潮湿的沐浴露香气和未散的汗味，少年褪去宽松的运动裤，赤裸的身体还挂着细密的汗珠。他刚准备洗澡，换衣室的门就被推开，撞见了刚来的陈辉。对方很惊讶这么早能遇到李昂“周末也来训练啊，还来这么早？”。李昂有点害羞的回答道“周末没人，我放的开一些”陈辉的目光落在他微微起伏的腹部，带着几分调侃：“怎么个放的开法？不穿衣服练习嘛？”李昂捂住下体，笑骂道“我这是刚锻炼完准备洗澡呢”。陈辉看着李昂泛红的肉体，小腹一阵莫名的邪火，潜意识的渴望想触碰李昂“那我帮你锻炼锻炼？”陈辉脱口而出。李昂挑了挑眉“怎么个锻炼法？”。陈辉胡编乱造道“你看啊，自己一个人锻炼，只能增加肌肉力度，但抗击打能力没有变化，到时候遇到危险肌肉就和摆设一样，被人一打就使不上力了，不就毫无作用嘛？我帮你练习抗击打能力呗”

李昂无语中……
陈辉赶忙改口“今天教练让我来收拾收拾训练室，门口已经挂上清理中了，不会有其他人来，不用担心被看到”
李昂一脸看白痴的表情：……
看李昂不想配合，陈辉又激道“你不会是怕了吧？这么多肌肉难道怕被打嘛？”陈辉嘴角勾起一丝嘲讽。
果然，李昂上套了。他内裤都没穿，只穿回了运动裤，就径直走到长椅前躺下，双臂枕在脑后，露出紧实的腰腹，皮肤在灯光下泛着健康的光泽，汗水顺着腹肌沟壑滑落，在肚脐处汇成水痕。“来啊，试试硬度。”他的声音带着少年人特有的傲气，却掩不住眼底一闪而过的紧张。
陈辉跨坐在李昂大腿上，手掌先在少年的上腹轻轻按了按，指尖感受到腹肌紧绷的弹性。那触感像是一块被精心打磨过的硬木，表面覆盖着一层薄薄的、温热的皮肤，而下面却蕴藏着结实而充满爆发力的肌肉。他的掌心甚至能感觉到那些肌肉纤维在紧张状态下微微的震颤。指腹划过那几块分明的腹直肌，触感分明而坚硬，像是一排紧密排列的鹅卵石，。“准备好了？”话音未落，拳头已带着风声落下。第一拳砸在上腹的腹直肌上，李昂的呼吸猛地一滞，喉间溢出一声短促的闷哼，本能地想要蜷缩身体，却被陈辉按住肩膀。紧接着，拳头如雨点般落下，并非只盯着一处，而是精准地避开肋骨边缘的软肉，专挑肌肉最紧实的部位下手。腹肌被连续击打了十几下，每一拳都带着沉闷的“砰砰”声，李昂感到冲击力透过腹肌直达胃部，酸涩的液体顺着食道上涌，他死死咬住下唇，将泛到喉咙的呕吐意向硬生生咽了回去，眼角瞬间泛起一层薄红。
看到李昂难受的样子后陈辉兴奋起来，力道继续加重。突然陈辉重重地一拳击打在李昂略显青涩却已见轮廓的胸肌上。那一记重拳砸在胸大肌的外侧，肌肉受击后剧烈的震颤感顺着拳锋传递过来，带着少年特有的紧实与弹性，像是击打在一张绷紧的牛皮鼓面上，震得指骨微微发麻。那肌肉的震颤感甚至顺着接触点扩散开来，波及到胸腹交界的软组织，引发一阵连锁的痉挛。李昂的胸膛猛地起伏，像是被击中了呼吸的要害，脸色瞬间涨红。“别光顾着腹肌啊。”陈辉低笑一声，拳头又猛地转向胸腹交界处——那个连接着胸廓与腹肌的脆弱地带。这里的肌肉更为敏感，也更难发力抵抗。一记勾拳般的击打砸在那里，李昂的整个上半身都猛地弓起，像是被抽去了脊梁骨，喉间发出一声痛苦的呜咽，陈辉大力把李昂按回长椅，彭！重新把蜷缩起来的腹肌拉直。
“中腹，别躲！”陈辉的声音带着笑意，拳头却毫不留情地移向下一处。中腹的肌肉最为厚实，受力时疼痛更也直接。连续五拳砸在肚脐上方，少年的腹肌剧烈颤抖，汗水从额角滑落，模糊了视线，他死死盯着天花板，牙关紧咬，喉结上下滚动，却始终不肯发出一声求饶。
“上腹，试试耐力。”连续三拳落下，少年的双腿不自觉地绷直，脚尖抵住长椅边缘，指节在身侧抓得泛白，胃部的翻涌感愈发强烈，他深吸一口气，用尽全力控制着腹部的肌肉，除去疼痛。陈辉不给喘息时间，继续大力击打。
至少小腹被打，这里的肌肉连接着腰胯，受力时更易引发全身的酸胀感。让李昂受到奇怪的酸胀感，裤子里的几把也忍不住微微抬头，坐在大腿上的陈辉马上就感受到了李昂的异常，他不动声色，偷偷减轻了力度，继续打在小腹位置。李昂努力控制不要勃起，但血气方刚的几把不受控制，很快内裤里已经坚挺流水，马上就藏不住了。就在里时陈辉改变拳头出击方向，专攻腹外斜肌。左侧三拳，右侧三拳，少年的腰侧肌肉被挤压、拉扯，疼痛顺着神经蔓延至整个腰腹，也避免了勃起的尴尬。他终于忍不住溢出一声破碎的呻吟，却仍倔强地扯了扯嘴角：“就……这就？”
“还没完呢”陈辉收拳起身时，李昂的腹肌还在微微抽搐，皮肤上布满浅红的拳印，汗水浸湿了身下的长椅。他缓缓放松紧绷的身体，胃部的翻涌感仍未散去，却仍故作轻松地坐起身，随手抹了把脸上的汗，声音带着几分沙哑：“还行吧，勉强及格吧？。”
陈辉看着他泛红的眼角和微微颤抖的手指，笑着摇了摇头。“忍着点。”陈辉膝盖用力往李昂扬起的上身撞去，整个人的体重完全压在李昂的小腹上。李昂的脊背猛地弓起，像一张被拉满的弓，指节在长椅无力的紧握，汗水顺着额角滴落，砸在陈辉的膝盖上。胃部的痉挛顺着神经蔓延至全身，他眼神涣散，视线模糊，耳边是自己剧烈的心跳声，和陈辉平稳的呼吸声交织在一起。
膝盖在小腹上停留了足足十秒，每一秒都像一个世纪般漫长。李昂的腹肌在重压下颤抖着，试图对抗这股力量，却只能感受到肌肉纤维被一点点挤压、撕裂的痛感。直到陈辉缓缓起身，膝盖离开小腹的瞬间，李昂猛地吸了一口气，胸膛剧烈起伏，胃部的翻涌感仍未散去，却仍倔强地扯了扯嘴角，声音沙哑得几乎听不清：“还行……吧。”
陈辉笑着伸手在他肩上拍了拍：“行了，别硬撑了。”李昂仰躺在长椅上，胸膛剧烈起伏，汗水浸透了额发，湿漉漉地贴在脸颊两侧。他缓缓撑起上半身，两人终于面对面视线在半空中交汇。李昂的呼吸依旧急促，喉结上下滚动，吞咽着口腔里残留的酸涩。他抬眼看向陈辉，眼角还挂着一丝未干的生理性的泪痕，在灯光下显得格外湿润。陈辉不敢吱声，躲避李昂的目光，向下扫去，映入眼帘的是那片青红交错的胸膛和依旧微微颤抖的腹肌，皮肤上布满了红肿的拳印，从胸口一路蔓延至小腹，像是某种残酷而热烈的印记。陈辉看着自己的杰作，小腹邪火下涌，几把不自觉的勃起。不由开口问道“没事吧？”李昂此时的嘴唇微微张开，喘着粗气，胸肌和腹肌随着呼吸剧烈起伏，逞强的回答道“当然，这点攻击算什么，我还能再来一次，不信你…呃…你怎么打我还打得兴奋了？什么癖好？”注意到陈辉勃起后，空气仿佛凝固，只有两人交错的呼吸声。
片刻后李昂伸手抓住陈辉的几把“唔…”“你玩弄我这么久，也让我玩玩你的吧”

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