《高中足球少年的特训》作者HM01 最近更新：2026.7.20

HM01

腰腹 发表于 2022-11-12 00:26
& t* Q8 v$ H1 @: j- c4 o9 T3 w嗯，以受众较广的足球和篮球为例：据我观察踢足球的一般身材偏精瘦，和田径的有点相似；打篮球的一般偏壮 ...

包括我的上一篇文，也是这种因为喜好运动锻炼来的肌肉少年，并不是那种浑身特别健壮疙瘩肉很多的身材。
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HM01

于是拷打继续。武骏阳和赵天乐的拳击集中在了康成凯的腹肌，尤其是上两块的位置。康成凯的肌肉崩溃后，内脏确实也受到了损伤。赵天乐和武骏阳每打几拳，就有胃液还是什么东西从喉咙里往上涌。康成凯努力的闭住嘴，把这些东西使劲咽下去，性感的喉结一跳一跳的，胸肌猛烈的起伏，鼻息很重。但是很快他就坚持不住了。他仰着头闭着眼，紧闭着嘴，但是他的喉咙里发出阵阵的呜咽声。每一拳打下去都有胃液几近突出。最后成股的胃液从康成凯努力紧闭着的嘴角涌出。他仰着头满脸涨得通红，还在努力不让自己吐出来，但是他的身体早已不受控制他。康成凯一翻白眼，仰面昏了过去。他的嘴不由自主地张开，嘴里的胃液汩汩地冒出来。对着已经昏迷的康成凯，拷打还要继续。赵天乐一拳下去，已经失去意识的康成还是条件反射一般的身体前倾，吐出一大口胃液。康成凯就像一座水泵一样，每打一拳就会吐出一点胃液，最后打的他什么也吐不出来了，只剩下干呕。还好，这个时候十二点的铃声响了。康成凯战胜了自己，挨过了这场虐打。
康成凯模模糊糊地恢复了意识。他只觉得自己身体正在向前倒，然后靠在了一个温热的肉体身上。那个人和自己一样也光着上身，康成凯无力的手能摸到他坚硬的腹肌和微微突出的下体。然后他才完全恢复了意识，才知道拷打已经结束了，赵天乐帮他解开了捆绑而他现在正靠在武骏阳身上。康成凯已经完全没有力气移动或者说话了。这个一米八二的精壮少年就任凭武骏阳摆布，放到了地上平躺。他的胸肌腹肌被打的滚烫，已经是一片紫黑色，但是显的他的肌肉更有层次感和立体感，反而更加性感。而他即使射过了两次，钢鞭依旧雄壮，足球裤撑得老高，自打第二次射精就没软过。武骏阳取来了毛巾帮他擦拭腹肌，上面沾满了汗水和胃液，甚至还有康成凯的精液。现在就连最微小的触动在康成凯的腹肌上也让他感觉和刀割火烧一样。武骏阳给他擦身子上的汗液和带血丝的胃液的时候康成凯痛的呻吟不断。赵天乐看康成凯的老二还是硬的不行，甚至越来越大，没办法只得左手抱着他的后背，胸肌贴着他的体侧，右手隔着短裤帮他又搞了一发。尽管几小时内连续射了两次，年轻气盛的康成凯仍旧能力不小。废了赵天乐好大劲才把他撸射，第三次的量丝毫不比前两次少。一切收拾完之后，康成凯把手放到了自己伤痕累累的腹肌上，感受自己几乎被打烂但还保有形状的腹肌。这种手感十分奇妙，就算腹部稍微被动一下就十分疼痛他也用手来回抚摸。最后他渐渐的拖着受伤的身体沉沉睡去。他睡得并不安稳，总是能被腹部传来的疼痛缓缓唤醒，但他实在太累了，一直半睡半醒。他能感觉到他的身旁左右都有人躺了下来，但他也分不清哪个是哪个。
第二天早上康成凯被隐隐作痛的腹肌疼醒。他并没有立刻起身，而是摸了摸自己昨夜好受折磨的腹肌。他的腹肌已经恢复许多，用手摸感觉比以前更坚硬了。康成凯自己戳了戳自己的六块腹肌，用手指数了数，好像确实挨打之后腹肌更硬了，但还有些隐隐作痛。他又用手摸了摸自己的胸肌，手一放上去就感觉到了疼，他忍痛捏了捏，感觉是比被拷打之前硬了不少。然后他又挑了挑自己的乳头，昨晚被虐的太惨乳头今天还有些发涨。康成凯的乳头平时是那种比较细小的两点镶嵌在他几乎是方形的强壮坚实的胸肌上，经常是自己半裸时被别人挑逗的对象。他不由得自己拨弄了两下自己的乳头，感觉痒痒的，还稍稍有些发炎似的疼，下面也稍稍有了感觉。他一摸自己的裤裆，摸到了自己微微顶起分身和黏糊糊前面一滩脏兮兮的的短裤。看来自己昨天晚上被打的意识模糊时自己还射了不少，但是兄弟们都遵守了约定没扒他裤子。他看了看左右睡着的两个伙伴，赶紧深呼吸让分身重新平静下来。看来昨天的击打效果果然显著，他不由得发力绷紧腹肌，然后大拳头抡圆了对着自己的腹肌就是一拳，却痛的差点喊出声来，要不是旁边的两个人还在睡觉他肯定就喊出来了，他这才发现自己的腹肌伤得很重，恐怕还有内伤，但确确实实地变强了不少。窗外刮来一阵劲风，康成凯只感觉腹部一片清凉，平躺时凸起的胸肌和感受到了风吹过来的力量，看上去风力不小。他捂着腹肌，站起身来，端详起睡在他左右的兄弟们。他左边睡着武骏阳，睡姿十分端正，正正地平躺着双手放到两腿旁边。他的右手有些淤青，康成凯这才想起来半夜他疼痛难忍时攥住了什么东西，原来是武骏阳的手臂。武骏阳嘴唇稍厚，天庭饱满，用鼻子一呼一吸，发出较轻的鼻息。他的睡姿有点让康成凯想亲上去。他的躯干门户大开，毫无防备地裸露在外。他的腹肌胸肌整齐如地砖，康成凯不由得轻轻摸了摸，却感觉和摸到了铁块一样坚硬的皮肉。武骏阳的胸随着呼吸一起一伏。康成凯这才想起来他们仨的衣服昨天都已经湿透了还没得水洗，这几天就只能半裸着。而右边的赵天乐睡着四仰八叉，黝黑的腹肌层层叠叠，随着呼吸的起伏好似海浪一般。康成凯捂着腹肌缓缓起身，发现已经是早上八点，天却黑的反常。他走到窗边，这才发现外面狂风大作，暴雨如注。他关上了窗户避免潲雨，但是关窗的声音吵醒了赵天乐和武骏阳。

腰腹

HM01 发表于 2022-11-12 02:38
其实这三个人物从人物本身到原型和再我发的设定图都是您说的这种类型的，确实是足球的会更是那种精壮，我 ...

1 P0 x  L, A0 z4 ~% T1 Q  z高人所见略同哈哈

HM01

他们起来后三人对视，脸都红了。这三个少年正值年龄，刚起来的武骏阳和赵天乐他们的老二都硬的和竹竿一样。康成凯昨天晚上连着射了三发，但他的也很明显。这三人短裤前端撑得老大。匆匆忙忙吃完早饭，他们打算出门开启新一天的训练，这才发现外面暴雨倾盆。而不知是不是在较劲，武骏阳和赵天乐的晨勃居然还没消退。
% K2 \0 v* r- E( G8 n“靠，既然这么躁动不如出去淋淋雨，冷静一下怎么样。”武骏阳提议道。赵天乐点头附和，康成凯也表示同意。于是他们三个淋着雨出去绕着操场跑步，并约定好了要跑十公里。雨大滴大滴地下，但这对这三个少年并构不成阻碍，反而显得他们更加潇洒，更有青春的活力。他们就这样在暴雨中赤着身子光着脚（怕弄脏球鞋）绕着并不平坦的劣质操场跑步。前几圈还好，到了第六圈的时候康成凯渐渐跟不上了。这胶质操场铺的并不平，光着脚跑有的地方十分硌脚，积水的水坑到处都是，为了最快跑完十公里他们必须踩着水坑跑步。但是脚底的疼痛倒是其次，跑步引起的腹肌牵拉让他就算淋着倾盆大雨也疼的满头大汗。跑步自然要迈开腿，康成凯的腹肌伤的很重还没完全恢复，迈腿时的牵拉让他腹部和被割裂一样疼痛，速度自然也就慢了，一直落后另外两人半圈。并且这雨雨滴很大，甚至还夹杂了些许冰雹。这些雨滴砸到另外两人腹肌上只感觉痒酥酥凉飕飕的，但砸到康成凯腹部就和给了他一拳甚至是玩具枪的子弹打到他的腹肌上一样。而武骏阳和赵天乐较起了劲，他们都想跑的比对方更快。赵天乐跑在前面，武骏阳紧随其后，和赵天乐只差半个身位，他的腿向前迈时正好能放到赵天乐迈腿的空隙里。武骏阳想超过他去，他移到赵天乐的右边，打算超过挨着跑到最左边的赵天乐，赵天乐十分顽强，始终速度不减，武骏阳一时间内超不过去。他们就这样纠缠了两圈，但是每多跑一圈在外侧的武骏阳就要额外多走一段。为了减小这个劣势武骏阳已经紧贴着了赵天乐，他的左臂和赵天乐的右臂时常摩擦，两人三角肌激烈碰撞。雨下得很大，他们的头发都湿透了，甚至呼吸时都会稍微呛到雨水。武骏阳和赵天乐一边咳出来呛到的水一边奔跑，但他们都不愿让对方得到第一，速度丝毫不减。但是还是从小练短跑的武骏阳在跑步方面更胜一筹，最后第一个跑完，赵天乐跑在他后面大概五十米的位置。而康成凯就跑的不算快了，他捂着腹肌，咬着牙忍住跑步时抻到的腹肌带来的疼痛，落了武骏阳将近一圈。
$ N- |: G# `6 `1 l8 U$ ?回到仓库后他们简单擦了擦身体，又一起做了些别的训练。时间过得很快，虽然外面下着大雨但是屋内三个少年用这个破旧库房里的有限的器械训练的热火朝天。快到晚饭时间了，赵天乐冷不丁一拳直打康成凯还没完全恢复的腹肌，打的他差点大叫一声。“嗯，感觉确实比之前硬了点，看来击打来锻炼果然有效。”康成凯把赵天乐的拳头从自己身上拔出来，刚才那一拳打的他确实很痛，但很大程度上是因为他的腹肌过度受伤还没恢复，他确实感觉自己的腹肌比以前硬了不少。“那今天你们俩谁来“特训”啊，可别光让我一个人爽。”最后他们决定还是两人单挑，不过这次是每人每次进攻时间五分钟，期间随便攻击对方腹肌，另外一人只能背着手防御，谁先倒下算谁输。输了的人今天接受训练，赢了的人明天给他整个大的。武骏阳和赵天乐昨天打康成凯打了个爽，也对自己的腹肌强度充满了好奇，都想尝试下明天那个“严刑拷打”。

腰腹

感觉不错 楼主继续加油写

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大佬加油期待后续

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这种风格很不错，感谢楼主

HM01

两人猜拳决定赵天乐先攻。见识过武骏阳的实力，他不敢怠慢，使出全力攻击武骏阳的腹肌胸肌。武骏阳双手背在腰后，挺胸抬头靠墙站直让他攻击，却丝毫不能打动他。他浑身就和钢铁铸造的一样坚硬，要不是摸上去有着皮肤的触感和温热的体温，很难不让人怀疑这是一尊栩栩如生的人形雕塑。赵天乐的拳击打到他的身上，力道全被他坚硬的肌肉吸收反弹。赵天乐用上了所学散打的所有技巧，但是在坚硬的肌肉面前光靠技巧没有绝对的拳力是打不动武骏阳的。赵天乐只能不断加快拳速，瞄准武骏阳肚脐附近的四块腹肌集中击打。他左右开弓，摆动自己的腰腹带动肩膀发力，肩膀带动大臂，肱二头肌绷紧小臂绷直带动拳头一下下冲击武骏阳的腹肌，赤膊的他腰腹发力时牵动腹肌和全身肌肉的动作足以展示他的卖力。他的拳头打的“咚咚”地响，好像在用力地敲一面沉闷的鼓。五分钟下去，武骏阳的下腹通红一片，摸上去滚烫滚烫。但不愧是武骏阳，除了气息稍微重了点还没有任何其他异常。
. G5 u! P- V: U' s/ _) J4 F6 ^; Z轮到武骏阳攻击了。他并没有专门练过散打，拳速明显没有赵天乐快，但是他的拳劲却很大。武骏阳从小学开始就练习短跑，初中更是在校短跑队甚至是市短跑队接受严格的训练，一直都是队里的一把手。他中考考得还不错，就凭成绩进入了现在的高中，并没有成为体育生。在高中里头他依靠高中短跑队的平台训练，经常和省内的高手切磋。虽然没有初中时那么厉害了，但是他是校短跑队中为数不多的非体育生。长时间严苛的短跑锻炼让武骏阳的肌肉力量十分强，肌肉也十分硬实。再加上他不和那些练好自己的项目之后就开始休息分神的体育生一样，他还酷爱足球，这让他的身材相当完美，穿着衣服时只能看到健硕的胸肌把衬衫的上半部分撑起来，脱掉衣服时才露出饱满的胸肌腹肌。武骏阳四五年级时就有了腹肌的雏形，随着身体的长大和严格的训练他才有了现在的身材。他对训练接近残酷，甚至有的时候多喝一瓶冰水都要主动罚跑七八圈。他的拳击冲劲十足，爆发力也好，肌肉也是数一数二地好，没有一丝多余的肉。还好赵天乐从小练习散打，肌肉健硕的同时还颇有抗击打技巧，要不然还真接不下来这么密集的击腹。
两人你来我往地打了六七个来回，仍旧不分胜负。他们俩浑身大汗淋漓，汗珠啪嗒啪嗒地往下掉，腹部通红一片，都酸痛地很，但都还有一战之力。赵天乐进攻时，换了个方式。他直接用鞭腿攻击武骏阳的腹肌。不得不说，腿的力量比拳头强多了，要不是背靠着墙，武骏阳绝对会被踢地往后倒退好几步。五分钟的最后，赵天乐直接用脚踩住了武骏阳的腹肌。武骏阳努力挺住腹部不让赵天乐的脚踩进他的身体，但是还是有些支撑不住。双方都在不断发力，最后闹铃一响，这次攻击结束。赵天乐抽出脚来，武骏阳踉跄一下，一张嘴吐出一口水来，差点跪倒。

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好棒啊！！！！

Harry

HM01 发表于 2022-12-7 13:36
7 _. f1 b; q8 o9 \& V两人猜拳决定赵天乐先攻。见识过武骏阳的实力，他不敢怠慢，使出全力攻击武骏阳的腹肌胸肌。武骏阳双手背在 ...

7 m- Q9 K$ D( C; [4 c' T这次相对来说更了很多啊，之前都是在憋货么（